身長サプリ食事：身長サプリ：SSブログ

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身長サプリ食事　[身長サプリ食事] [編集]

身長サプリは食事で補いきれない栄養を補給するものだと考えるのが妥当です。身長サプリさえ飲んでいれば身長が伸びるわけではなく、基本的に子供の成長にはサプリメントでの栄養補給よりも普段からしっかり食事で栄養補給を行う方が良いのです。

しかし成長期の子供の場合、必要な栄養素の量が非常に多いこともあり、普段の食事だけでは身長を伸ばすために必要な栄養素が不足しがちなんです。だからこそ身長サプリでその不足分を補ってあげることが大切です。

そういう考え方でいれば、基本的には食事の重要性を見直すことになると思います。子供が普段どんなものを食べているのか？どんなおかずを作ってあげるのが良いのか？でも一つ重要な事は食事だけではどうやっても成長に必要な栄養素を補うことができないことを理解することです。

もしそれを理解せずに沢山食べさせたらどうなるのか？それこそ肥満に導くきっかけになります。子供の成長において肥満は身長を伸ばす際の妨げになることがわかっています。だから肥満体型になることだけは避けなければなりません。

そういった意味でも、身長サプリがあることで過剰なカロリーだけの食事を控えることができるのだと思います。成長期の子供で特に運動をしているような場合には、体の修復の為の栄養素と別に体を成長させるための栄養素が必要になりますので、そこは分けて理解することが必要です。

そう考えるとどれだけ大量の栄養素が必要なのか？ということもイメージしやすいかもしれません。何れにしても、不足しがちな栄養素を補う方法を知っておくことは非常に大切です。成長に必要な栄養素をしっかり補給してあげましょう。