身長サプリアルギニン：身長サプリ：SSブログ

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身長サプリアルギニン　[身長サプリ副作用] [編集]

アルギニンだけを高濃度で配合した身長サプリには気をつける必要があります。身長サプリの代名詞になりつつあるアルギニンですが、実は身長サプリとしての経口摂取した場合には全く効果がないのをご存知ですか？

このアルギニン、元々成長ホルモンが分泌されているのか？ということを測定するための検査の試薬として使われていたこともあり、アルギニンには成長ホルモンの分泌を促進するという表現で大々的に宣伝されて身長サプリとして販売されるようになりました。

しかしこの試験で使うアルギニンは血管注射でかなり大量に使用することで意味があるんです。それに対し、身長サプリのアルギニンは量も少なく、経口摂取なので血中のアルギニン濃度がそこまで上がることがないんです。

つまり成長ホルモンの分泌を促進する効果は期待できません。しかも長期的に大量摂取した子供の臨床データがありませんので、どのような副作用が起こるのか？ということが明確になっていないんです。

それだけではなく、アルギニンは喘息やアレルギー体質の子供には注意すべき栄養素の一つです。実はアルギニンの摂取で気道に炎症が起こることがあるんです。その結果、喘息やアレルギーの症状が悪化する可能性もあります。

大人がアルギニンを摂取した場合、アミノ酸に分解されて体外に排出されてしまうので特に問題がないと考えられていますが、子供の摂取は実は推奨されていません。それは日本の研究機関である国立健康・栄養研究所もそういった見解ですのでやはりあまり大量に摂取しない方が良いと思います。　

子供用の身長サプリの場合には、単独成分を大量に含むものよりも様々な栄養素をバランスよく配合した栄養補助食品の様なタイプを口にする方が効果が高く、安全であることは間違いありません。

そういった意味でも私はカラダアルファが良いと考えています。